野菜の栄養素を補う|様々な栄養素を効率的に摂取できる酵素サプリの力
ウーマン

様々な栄養素を効率的に摂取できる酵素サプリの力

野菜の栄養素を補う

錠剤と粉末

ユーグレナは植物のように光合成をする一方で動物のように動き回る植物と動物の中間生物にあたるものです。そのため、動物にも植物にもないユーグレナ特有の健康効果が知られています。その一つが栄養素の吸収率の高さです。なぜ植物は動き回れないかというと、その理由の一つは細胞壁があることです。その細胞壁は硬く消化もされにくいため、野菜に含まれている栄養素の吸収は決して高くありません。しかし、ユーグレナは植物としての栄養素を兼ね備えている一方で細胞壁がないため非常に吸収力が高いのです。効率的に植物の栄養素を取り込むことが出来るため、ユーグレナが含まれた健康食品は野菜不足の人々にとって適したものと言えるでしょう。

ただし、ユーグレナは過剰摂取してしまうのは便秘や下痢の原因になるため良くありません。基本的にはユーグレナそのものは毎日1gほどの適量だとも言われています。それだけでも野菜不足を補うことはできますが、それでも全てが十分というわけではありません。あくまでユーグレナの健康食品は食事で不足がちな栄養素をサポートする存在だと認識することが大切です。利用者のなかには「ユーグレナの健康食品を摂取しているから野菜は一切食べなくてもいい」と思っている人もいますが、それは間違いです。つまり、きちんと毎日の食事でも野菜を摂取するよう心掛けることが大切です。食事と健康食品の双方が合わさって健康や美容を維持し続けることができます。